6 Tips Mengencangkan Payudara Secara Alami

Tips Mengencangkan Payudara Secara Alami:

1. Pemijatan payudara dua atau tiga kali dalam seminggu secara teratur. 

Anda dapat menggunakan minyak zaitun untuk memberikan rasa nyaman saat pemijatan. Usapkan minyak zaitun pada kedua telapak tangan lalu mulailah memijat dengan gerakan memutar secara perlahan. Pemijatan payudara dapat membantu mengencangkan kulit payudara sehingga kulit tidak keriput.

2. Saat mandi, arahkan shower ke arah payudara 

dan ubah suhu air dari dingin ke suhu lebih panas. Perubahan suhu dan semprotan air tersebut akan memperlancar aliran darah yang dapat membantu payudara menjadi kencang.

3. Gunakan bra yang didesain khusus oleh ahli 

untuk membantu mempertahankan bentuk indah payudara. Bra khusus tersebut dapat menahan payudara pada posisi yang tepat sehingga payudara tetap kencang dan terlihat indah.

4. Berenang dapat menjadi latihan fisik 

yang mampu membantu kekencangan otot sekitar dada. Dengan berenang secara teratur, Anda akan mendapatkan otot dada yang kuat dan mencegah payudara menjadi kendur.

5. Pastikan bra yang Anda pakai 

memiliki ukuran yang pas dengan ukuran payudara.Saat membeli bra jangan segan untuk mencobanya atau bertanya kepada penjual agar bra yang Anda beli sesuai dengan payudara. Bra dengan bentuk dan ukuran yang sesuai dengan payudara akan membuat wanita nyaman saat memakainya sekaligus menjaga payudara tetap kencang.

6. Lakukan latihan push up secara teratur. 

Gerakan push up dapat menguatkan otot dada yang menyangga payudara. Semakin kencang otot dada maka semakin kencang payudara.